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Schoko-Biscuit-Roulade mit Bananenfüllung

Hallo Ihr lieben! Na, seid ihr schon so richtig in Weihnachtsstimmung? Bei mir will die partout nicht aufkommen – es ist einfach noch zu warm bei uns, überhaupt nicht winterlich – geschweige denn weihnachtlich… Heute möchte ich ein Rezept mit Euch teilen, dass mich seit meiner Schulzeit begleitet und immer wieder auf den Tisch kommt, wenn Besuch sich ankündigt: Die Schoko-Biscuit-Roulade mit Bananenfüllung.

10 Tipps für mehr Motivation im Training - BitesoftheWorld.ch

10 Tipps für mehr Motivation im Training

Hey Ihr Lieben! Wer kennt’s nicht: Die leidigen Neujahrsvorsätze, die dazu führen, überstürzt ein Fitness-Abo abzuschliessen nur um nach einigen Wochen zu denken: „Naja, heute habe ich keine Lust… Ich lasse es heute sausen“, oder „Eigentlich ist das gar nichts für mich“, oder „Ich habe so viel Stress und eigentlich gar keine Zeit, regelmässig ins Gym zu gehen“ – wenn Du aber ehrlich zu Dir bist, fehlt Dir einfach nur die Motivation im Training. Schluss mit den faulen Ausreden! Ich habe heute 10 Tipps für Dich, wie Du Deinen inneren Schweinehund besiegen, im Bezug auf Dein Training on track bleiben und Deine Fitness-Ziele erreichen kannst.

Low-Carb-Parmigiana-mit-Hühnchen-Bohnen

Parmigiana mit Bohnen und Hühnchen (Low-Carb)

Hey Ihr Lieben – während ich hier in der Cafeteria des Stadtspitals Triemli sitze und darauf warte, dass Mr. Stupidnose aus dem OP kommt (er lässt heute sein Persistierendes Foramen Ovale verschliessen, das aktuell der Hauptverdächtige im Fall „Schlaganfall“ ist), dachte ich, ich schreibe Euch einmal das Rezept von der leckeren low-carb Parmigiana auf, die es vor einigen tagen zum Abendessen gab. =)

So findest Du das richtige Fitness-Studio für Dich - BitesoftheWorld.ch

SO findest Du das richtige Fitness-Studio für Dich!

Hey Ihr lieben! Neujahr naht mit grossen Schritten – und damit verbunden natürlich auch die Neujahrsvorsätze. Zu den Vorsätzen für’s neue Jahr gehört bestimmt bei vielen von Euch auch der Vorsatz, mehr Sport zu machen, Gewicht zu verlieren oder einfach ganz allgemein einen gesünderen Lebensstil zu pflegen. Doch: Wo fängt man an? Und wie findet man das richtige Fitness-Studio für sich? Damit Du im neuen Jahr direkt so richtig durchstarten kannst, kommen hier die besten Tipps, wie man das richtige Fitness-Studio für sich findet.